25 kilo afvallen in een jaar, dat doe je niet zomaar even. Het lukte Henk Koning, mede-eigenaar van Vishandel Molenaar in IJmuiden. Hoe? Niet door een maagverkleining, niet door medicijnen, maar door hardlopen en wandelen. Het begon allemaal met een grapje van zijn collega Floris nu precies een jaar geleden. Die vertelde op een maandag dat hij meegedaan had met de Zanvoort Circuit Run.
Source link
Henk valt 25 kilo af met bijzonder sportief recept: ’Ik ga om vier uur ’s ochtends de deur uit om zo’n anderhalf uur te lopen’
